揉揉搓搓 一起让衰老望尘莫及吧

天然呆

　想要永葆青春不衰老，那平日里的护肤功课是绝对不能少的，但不用你用很多的产品，也不
用你来花很多的时间，每天就在睡前揉揉搓搓身体的八个部位，就能够轻松的抗衰老，神奇不
神奇只有试过才知道，赶快来试试吧!
　　女人爱美不分年龄，可随着岁月的流逝，30岁后的她们却逐渐走入了生命的“多事之秋”
：皮肤慢慢失去弹性，色斑、皱纹布满额前眼角，身材也开始走样……衰老如洪水猛兽般吞噬
着她们的美丽与健康。那么，有没有什么简而易行的方法让衰老也望尘莫及呢?答案自然是肯定
的。一种以“搓”治衰的法宝，即：常搓八个部位可保持年轻不衰老。

　　一、搓手：
　　双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，
增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
　　二、搓额：
　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

　　三、搓鼻：
　　用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
　　四、搓耳：
　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
　　五、搓胸：
　　先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
　　六、搓腹：
　　先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

　　七、搓腰：
　　左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
　　八、搓足：
　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血
液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒
性。

单行道

这样可行吗？