佛家智慧点醒大学生心理问题

中国武汉

佛家智慧点醒大学生心理问题
  近年来，大学生的心理失衡已为社会广泛关注。帮助大学生排除心理困扰、培育健康心理、提升人生境界是大学教育一个非常重要的任务。
如何能够完成这个任务挖掘传统的智慧宝藏，破解脑科医院
心理建构的难题，应
当是一条积极可行的思路。佛家智慧对大学生心理建构的意义，本文试作一些探讨
佛家认为人类的问题、烦恼，根本源头在于“心”，所谓“三界惟心，万法惟识”，佛家理论从心的角度研究宇宙万物以及芸芸众生，并对人
的行为进行根本性的探讨与阐释，已经构建了一套成熟的心理学思想体系。佛家基本理论就是围绕人的心理问题以及如何解决人的心理困惑而
展开。例如，佛家认为，人生是痛苦的，人生痛苦的原因于中药材种植
人无止
境的欲望，人们总是由于迷茫、贪求和执著而生出种种痛苦。人生皆苦的意义在于促使人们克服人间的狂放之态，以低调的人生态度处理人与
环境的关系，通过勤修苦修、辛勤劳作取得心态的平静和行为的自适。佛家强调世界的变化，让人们看到事物不断转化的发展过程，从而不自
缚于一时一地的人事纠缠，从狭隘的自我中走出来。佛教反复强调的因缘，是谓万物变化乃因果链条，人生的变化也是如此，人从生到死是十
二因缘的聚合，“佛以为一个人的生命，并非由天所赋予，亦非无因而突然发生，都是由自己的意志力创造出来的。”
借鉴佛家修养方法，加强心理修养佛家认为真心和智慧的获得，人生烦恼的解脱，要靠人们勤修戒、定、慧来达成。戒，就是按照佛家的戒律
为人处事，防止行为、语言和思想“三业”的过失，调整身心，养成良好的行为习惯，相当于现代心理治疗中的行为治疗；定，就是心专注一
境而不散乱的精神状态方法是正身端坐，专心一致，圣荷丰胸
排除杂念，精
神集中，身心寂静，相当于现代心理治疗中的放松治疗；慧，就是智慧，通过用心修行，观达宇宙和人生的真相，根绝无明烦恼，获得解脱，
相当于认知领悟疗法。佛教修养就是一种心理修养，这种充满了哲理的心灵解脱方法，能满足现代大学生心理调适对理论的渴求，也能推动佛
学走向现代化
佛家智慧教人承认现实解除偏执心“郁闷”几乎是大学生们的口头禅，这种灰色心理往往是大学生执着于一事一物一人，而去除偏执是佛学论
述的重点。《金刚经》“通过释迦牟尼佛与弟子须菩提的对话，来启迪修佛者，必须身在修行佛法而心中绝无佛法，心念虚空而不执迷于虚空
，才能修得正果”。佛家理论的特色是“空”，而佛家还要求人们不要北京窗帘

执迷于空，就是说凡事要放得下，不要偏执，这是减轻主体心理压力的方法。大学生如果拥有了慧心、爱心、宽容心，重新树立了自尊
心，破除了贪心、偏执心，就会变得乐观、豁达，就能重新体悟生命的意义，重新确认自我的价值，提升人生的精神境界。大学生身心和谐了
，大学校园也必将成为一个和谐的校园。