烦恼的治疗剂

仁爱情深

作者：QXS1990
2011-03-17 22:03
　　在漫长的成长过程中，难免会有不如意的事情，总会让自己产生一些莫名其妙的烦恼，一不小心就会成为自己内在的心病。每天都总为了自己那个心中的理想而幻想着未来如何的美好，可是一旦回到了现实中那个梦就自然被打碎了，发现原来一切都是噩梦。
　　人有七情六欲是常有的事情，这些烦恼也是导致心里疾病的来源。佛家大师说过；“人如果想得到永远的快乐，就得根绝欲望制根。”的确，没有任何欲望的人是最快活的，不用为生活、事业等操心，只管自己吃喝玩乐就足够了，就像鲁迅里面的啊Q一样，遇到什么事情都不会为此而整天闷闷不乐，他非常能懂得自我安慰，例如他有一次被一位举人欺负，拿了根杖子被人打了几下，回到家后他给自己打了几巴掌就当做是对举人的“还击”。眨眼间又恢复了嘻嘻哈哈的笑面。在这个发展日益飞快的社会以及压力渐大的工作环境下，产生一些烦恼是在所难免的，在逆境中懂得自我安慰的调整是非常有必要的，自我安慰并发是啊Q的那种自欺欺人、逃避现实的安慰，而是想出各种方法来勉励自己从困难与烦恼中挣扎出来。
　　平常心对待，仔细观察生活，分享自己的发现成果。年轻人总喜欢在工作中争强好胜、好高慕远，总喜欢超越。遇到比自己强的人总是想着如何超越他，在工作中争着表现自己，这种想法往往会导致自己自以为是、少有虚心求教，最后发现这种做法非常愚蠢，并不利于成长。时间长了才会慢慢发现并领悟到平常心对待才是最佳的选择，有句话说得好，“越是在乎就越得不到自己心中所想的，平常心对待会使自己得到意想不到的收获。”要养成这种心态却是是很难，但是至少能从自己在工作当中能作出一些改变。对生活中的点点滴滴都进行观察，所谓热爱工作从热爱生活开始做起。例如在工作当中与同事虚心求教、互相交流、互相指点，并对工作的内容仔细观察，大家互相提出自己的所见所闻，一来既培养了团体的合作，也为自己创造了一个良好的工作氛围。
　　面对不愉快不必要烦恼，忘掉烦恼的方法很多。人类总是会多愁善感，面对生活的一点一滴不时地让自己发出一些感慨。让自己发愁也非常容易，户外的一棵树、一群人、生活中的一点小挫折等都会让自己增添一些烦恼。同一件事情，想开了就是天堂、想不开就是地狱。生活百态变化无常，面对逆境需要抱着“阳光总在风雨后”的心态，总会过去的，没有必要为生活中的点点不愉快而愁眉不展。其实要解除烦劳很简单，一首音乐、一部电影、一部电视剧都是治疗烦恼的良方，在失落时听见一首节奏激昂的歌曲顿时让自己的心情顿时平复下来，在沮丧时看一部催人向上的电影顿时让自己充满斗志，在平静时看一部贴近生活的电影让自己充满安慰。
　　朋友是自己治疗烦恼的良好药剂。每天总会有想不开的事情，总有自己无法发泄的郁闷，如果光靠时间去慢慢地忘记恐怕是一件非常痛苦的事情，让一件心事收藏在心中慢慢地淡忘，过程是何等辛苦。发泄是最好的方法，也是最快痊愈的途径，约一群朋友去打球，去吃饭，去聊天等。面对着同伴总会把自己的近况毫无保留地倾诉出来，彼此互相玩乐、互相交谈，让快乐把烦恼覆盖，把烦恼在快乐当中无形地释放，又让自己恢复了昔日的那种愉快的心情。
　　化“悲愤”为力量，把烦恼从工作当中消失。面对昨天的不愉快，总会或多或少带进工作当中，如果处理不好就会影响情绪。只有一个方法，在工作前脑袋里强迫自己不断向着“努力工作”，把这种想法带到工作当中去，并勤奋地执行，在工作中不断地与同事交流工作的，也可以休息之余聊聊家常，以便减少自己对昨天的耿耿于怀。
　　一个最要好的异性同伴是自己最好的倾诉对象。有一份研究报告表明，治疗好一个男的自闭症，一个女心理医生的说法胜过10男。不可否认异性相吸，相对于一个男的作为对象，女的话语更加有说服力。在倾诉衷也不例外，相对于男的，女子更加细心，会更加懂得男的想法，可能是男人们之间喜欢争强好胜，导致很多时候不敢说出自己的心事，生怕会被同性取笑。不可否认，女孩确实是男孩的心灵导师。
　　在以后，不管遇到什么样的烦恼，都没有必要为此而担忧，生活多姿多彩，总会找到忘掉烦恼的方法。