心脏的养生保健关系最为密切

七夕人家

心的养生保健方法要以保证心脏的主血脉和主神志的功能正常为主要原贝C，☆心的养生保健方法有哪些(1)日常生活中的心养生保健方法：心的主要生理功能是主血脉和主神志，有推动血液循环全身和主管人的精神意识思维活动的作用LJ所以，日常生活中情志的调节和安静的环境对心的养生保健均比较重要。①情志养生保健：中医认为“心在志为喜”，指心的生理功能与七情中的“喜”关系密切。喜即是高兴愉快的情绪，对机体的精神状态是一种良好的刺激，有益于心脏，也有益于人体身心健康+现代医学研究也证明，性格开朗，精神愉快，对人生充满乐观情绪的人多能健康长寿，其心血管病的发病率也明显降低；而情绪急躁，精神抑郁，对人生充满悲观情绪的人则体弱多病，其心血管病(如冠心病、心肌梗塞等)的发病率也明显升高：善于调整自己的情绪，使自己总是处于乐观愉快的好心情是心养生保健的最好方法。②环境养生保健：生活和工作环境的安静与否与心脏的养生保健关系最为密切。噪声对听觉系统和心血管系统的影响最为明显，如果突然听到强烈的声音广L、跳就会加快，跳的力量也会加强，自觉心慌心跳。


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