寒冬凛冽，谨防肝肾阴虚

西街少年

随着寒冬的到来，户外温度越来越低，使得一些原本就喜欢宅在家里的人更不愿意外出活动了。临近年末岁尾，工作上也变得繁忙起来，很多白领人士经常在电脑前一坐就是一整天，时间一长，就导致出现肾虚的症状。精力不佳，眼泡浮肿，脸色苍白，严重者甚至会耳鸣健忘、失眠多梦。还有许多人年纪轻轻便出现了白发。

而肝肾阴虚的人们正是因为久坐不动、烟酒无度、生活不规律再加上长期承受高压所产生的。专家建议：白领人士要多到户外活动，多拥抱冬日暖阳，沐浴阳光，还可适度运动，如做操、散步等，并注意有效减压， 积极引导自己走出不良情绪。这对于防治肝肾阴亏是具有重要意义的。

在饮食上，白领人士应该适量多吃一些滋阴潜阳的食物，如桂圆、甲鱼、黑木耳等。肝肾阴虚的职场人士要少吃海鲜，少吃脂肪、糖含量多的食品，也不宜吃肥腻或过咸的食品。对那些早生白发、失眠多梦的白领人士来说，黑芝麻粥、老鸭汤等，可以补益肝肾。

南昌白癜风医院为了使您能够关注自身健康，特于 12月5日—31日。免费为您进行肝、肾功能体检。帮助您在寒冷冬季协防肝肾疾病，感受冬日温暖，温馨提示：来院检查患者，需空腹。

活动时间：2013年12月5日—31日

预约电话：0791-87080999

活动地点：南昌市青云谱区南莲路91号甲（包家花园往南300米）