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[文明健康 有你有我] 若何做好小我卫生和小我防护

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发表于 2021-12-24 21:36:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    1.勤洗手。应用番笕或洗手液并用活动水洗手,用一次性纸巾或清洁毛巾擦手。双手接触呵责吸道排泄物后(如打喷嚏后)应当即洗手。
    2.坚持杰出的呵责吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
    3.加强体质和免疫力。平衡饮食、适量活动、作息纪律,避免发生过度疲惫。
    4.坚持情况干净和透风。天天开窗透风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气鼓鼓质量较差时,透风换气鼓鼓频次和时光应恰当削减。
    5.尽量削减到人群密集场合运动,避免接触呵责吸道沾染患者。
    6.如呈现呵责吸道沾染症状如咳嗽、流涕、发烧等,应居家隔离歇息,连续发烧不退或症状加重时及早就医。
    (记者邓勇伟收拾)
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