听我一句劝，工作再忙也不要忽视健康

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当初想过程序员累，但没想到会这么累。每天一睁眼，想到的就是密密麻麻的代码，一头扎进办公室，从早上九点，常常干到晚上十一二点，屁股就像黏在了办公椅上。每天要喝两三杯咖啡续命，为了不拖团队后腿，为了绩效奖金能多一点，我把自己活成了一台高速运转的编程机器。

这种没日没夜的工作模式，身体不出问题才怪。起初，我只是偶尔觉得腰酸背痛，眼睛干涩，以为是小毛病，忍忍就过去了。但没想到，更难堪的状况逐渐冒了出来，那方面居然也亮起了红灯。我和老婆恋爱长跑五年才结婚，感情一直很好，以往周末晚上的亲密时光，总能让工作的疲惫一扫而光。

可那段时间，每次都是匆匆开场，又草草落幕，我完全拿捏不准节奏。老婆虽然没说重话，但是我留意到她眼底那一闪而过的失落，我真的很愧疚，又羞于启齿。

最开始，我鸵鸟心态爆棚，笃定就是项目太忙，压力太大，等项目上线，好好休息几天，肯定能重振雄风。于是，项目一交付，我在家昏睡了整整两天，除了吃饭上厕所，几乎没下过床。假期结束，满怀期待地再去尝试，现实却给了我一记响亮耳光，情况毫无改观。那一刻，绝望、焦虑一股脑儿涌上心头，我才意识到，这事儿没那么简单。

“要不去医院？”这念头刚冒出来，就被我自己掐灭了。医院离公司近，万一碰上熟人，我这难以启齿的毛病被传开，以后还怎么在公司抬头做人！再说了，手头还有新的项目在筹备，请假太难了。没办法，我只能不断在网上找各种办法，弹出来的网页形形色色，有的说得神乎其神，有的又危言耸听，看得我头都大了，心里愈发没底。后来，我机缘巧合加入了几个程序员专属的健康交流群，发现不少同行都有类似困扰，大家同病相怜，开始分享各自的 “自救攻略”。

我重新调整工作节奏，不再一心扑在工作上，腾出更多生活时间。为了不要久坐不动，我还特意在手表上设置定时提醒，准时起身，在办公室过道里快走几圈，拉伸拉伸胳膊腿儿，扭扭僵硬的腰。吃饭也不再依赖外卖，每天带营养餐去上班。早上特意早起半小时，逼自己在小区里慢跑几圈，刚开始气喘吁吁，坚持一段时间后，竟也能轻松跑上几公里，身体素质肉眼可见地提升，但是时长问题还是一直没改善。

后来还是群里有个老哥，给我们分享了爱廷玖盐酸达泊西汀片，说他试了效果挺不错。犹豫再三，我还是买了一盒，很仔细地看完说明书，按照要求提前一个多小时服下，坐等发挥效果，既期待又害怕。

和说明一样，吃完确实很快就起效了，时间一下子长了很多，那天晚上老婆特别惊喜，也很沉浸其中，我也找回了久违的自信。有了爱廷玖，现在那方面终于可以尽兴了，再也不用再因此觉得自卑、低人一等了！

周末特意码了这么多文字分享给大家，就是因为淋过雨，所以想为别人撑把伞。如果也有时间问题的兄弟们，别独自emo，试试爱廷玖盐酸达泊西汀片，或许可以帮到你，还要改一下自己那些不良的生活习惯，保持健康规律的生活方式，加强运动，毕竟身体才是革命的本钱啊。