夏季新娘瘦身食物推荐 向窈窕身材进军 吉安婚纱

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    夏季，一个让准新娘们喜忧参半的季节。既可以穿上漂亮洁白的婚纱，和他步入婚姻的殿堂，开启幸福之旅，可是身材不怎么理想，怎么办呢？下面，小编就帮您推荐一些夏季可以瘦身的食物吧，让您变身窈窕新娘。

    1、低脂酸奶
    酸奶中含有的活细菌有助于促进肠胃蠕动和改善消化功能。另外，酸奶中所含的大量钙质不仅是身体健康的重要物质，还能帮助你加快脂肪的燃烧，是减肥MM必备的瘦身饮品。当然，想要达到更好的瘦身效果，最好是选择低脂酸奶哦!

    2、紫菜
    紫菜除了含有丰富的维生素a、a1及a2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。

    3、香蕉
    香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚，是减肥中的理想食品。

    4、苹果
    苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且所含的钙量较其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

    5、红豆
    红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

    6、木瓜
    木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

    7、西瓜
    它是水果中的利尿“专家”，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会长胖。所以是夏季新娘瘦身的上上之选。

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