身体虚弱该怎样调补? 麻塘医师给你答疑解惑

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　　平素常听人说通过饮食及服用中药调补身体、延年益寿，殊不知中药虽能调补身体，但补药并非人人都可吃。人体无病，不需要的补或者不适宜的补，都会影响身体健康，不当的补有时会适得其反，弄不好没有病反而补出病，有病的甚至会加重。自古道：“是药三分毒”，所以在用中药进补时需要“因时进补，因人进补，辨证进补”。
　　中医学认为，导致人体生病的根本原因是人体的正气不能抵抗邪气的侵入，当正气虚弱，邪气侵犯人体则产生疾病，因此保持人体正气充盛才能减少疾病的发生。正如《黄帝内经》所说：“正气内存，邪不可干”。故在用中药调补身体时需因时、因人、因证来用补气、补血、补阴、补阳的药物调补人体阴阳的平衡，以达到正气充盛，强壮身体。

　　气血双补类：由于气和血是构成机体的两大基本物质，又是人体生命活动的物质和源泉，气血亏虚的症状多是头晕眼花，面色无华，心悸气短，神疲乏力，舌淡，脉细。在中医基础理论中，血为气之母，气为血之帅，气虚不能生血，血虚无以生气，因此气虚或者血虚时经常应用气血双补的药物才能达到明显的效果，同时，气虚较重或者血虚较重时，在运用气血双补中药时则会加重补气药、补血药的剂量。若非出现气虚、血虚等相关症状，则不需专门用中药去补气补血。

　　阴阳双补类：在中医理论中，阴阳相互联系又相互对立，相互依存又相互滋生，一些人或因先天不足、或因病后虚弱、或因年老体衰等，致使阴阳消长失控，出现阴阳一方偏盛或偏衰，产生一系列阴阳不平衡的病理症状，在此种情况下，必须使用补阴药或者补阳药以使阴阳恢复平衡、协调，才能达到补益效果。
　　文章来源：咸宁麻塘中医医院（咸宁麻塘风湿病医院）文晓芳医师